慢性腰痛について
「前かがみになったら腰が痛い」とか「後ろに身体を反らせると腰がズキっと痛む」といった慢性的に腰が痛む、違和感を感じる、といった慢性的な腰痛。大方の原因は「姿勢の悪化」が原因で起こる腰痛と考えられます。
腰の高さが左右で違うなど、左右バランスの崩れがある人にとても多いです。今は腰痛でなくても、左右のバランスが崩れている人は腰痛になる可能性が高いと考えて下さいで。
腰の左右差は、鏡の前で骨盤の両側に手をのせて高さチェック。ズレのある人は姿勢悪化による腰痛を疑って下さい。
姿勢が気になる方は、LINEに後ろ姿撮影して、画像アップ頂けましたら姿勢チェックしますよ(^｡^)
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