2021年2月16日火曜日 東山市民センターにて社会福祉協議会東山支部主催「ひとり暮らし高齢者の集い」で姿勢と健康についてお話してきました
テーマは「正しい姿勢と健康について」
参加者は地域の一人暮らし高齢者32名の参加を頂きました
①正しい姿勢とはどんな状態か
②姿勢が悪いとどんな事が起きるのか
③身体の問題を解消する際、どんなところを選べばいいのか（症状別、状態別に選ぶところが違います）
④姿勢のなおしかた
についてお話しました
みなさん真剣に聞いていただきました
姿勢が悪いと動きが悪くなることを体験
高齢化時代に、姿勢を良くして健康長寿の秘訣満載でした
主催者の方にも喜んで頂きました
参加者の皆様最後までご清聴ありがとうございました
感謝いたします
