週２回朝の筋トレしている
緩んだ身体を冬のうちに鍛え直して春に備える笑
ベンチプレス100kgが当面の目標！
今は90kg 3回が限界💦
筋トレ後のシャワーも最高です
今日も笑顔で働きます！
2021-12-22(Wed)
2022-02-21(Mon)
2022-04-13(Wed)
岩手県独自の緊急事態宣言発令！
ICoC2022 第11回世界手技療法会議参加
ネクサス一関店で体験会
