週２回朝の筋トレしている
緩んだ身体を冬のうちに鍛え直して春に備える笑
ベンチプレス100kgが当面の目標！
今は90kg 3回が限界💦
筋トレ後のシャワーも最高です
今日も笑顔で働きます！
2022-02-22(Tue)
2022-12-05(Mon)
2022-08-08(Mon)
お客様からの頂き物
山田町の小学校で講演会
「陸上選手必見！シンスプリントを克服するための方法」
