3日間ファスティングした後は 復職期間も3日間必要なんです デトックスが続いているので胃に負担をかけない食事をします 全ての邪念を捨ててひたすら消化の良い食事に専念します 今日は「玄米がゆ」「湯豆腐」「ミネストローネ」を昼夜と食べました 写真撮り損ねるという大失態(-_-;) しかし、今朝体重量ったらマイナス2キロになっていました （お腹が空っぽだからそうかなぁ） せっかく減量できてたから引き続き明日まで回復食メニューで頑張ります！ 早くお肉やお寿司、甘いものも食べたいなぁ
