こんにちは！
私が最近体験したことを書いてみたいと思います。
また最近、健康のためにダイエットを始めました。
（何回目なんだよ!って言わないでください笑）
その一環として、ジムで筋肉トレーニングを始めました。
緩んだ身体の線を取り戻すのも目的です。
早速開始したとたん、次の日、筋肉痛に襲われました。
最初から過度にやったバーベルによる筋肉痛でした。
痛みは本当に辛く、一瞬「もう二度とトレーニングしない！」と思いましたが、
自分自身の健康のためには、逃げずに取り組むことが必要だと思い直しています。
休むことなくトレーニングを続け、筋肉痛を乗り越えようと思っています。
この経験から、
自分自身が健康のために何かを取り組む時は、
継続していくとこが大事だと思っています。
そして、昨日は、健康的な体を手に入れるためにの大きな一歩になると思います。
今後も健康を維持するために、
トレーニングを続け、
自分自身の限界に挑戦し続けたいと思っています。
皆さんも、
健康のために何か取り組むことがある場合は、
挫けずに取り組んでみてください。
きっと、自分自身を超えることができる素晴らしい体験が待っているはずです。
