花巻東高校陸上部2年生対象に姿勢を理想の位置に戻していくエクササイズ取り組んでいただきました。 対象は、保護者の同意があり姿勢画像検査を受け、姿勢改善が必要と思われる部員です。 姿勢改善エクササイズは、一人一人違う姿勢を理想の位置に戻していくためのプログラムで 前後左右で違う動きをしていく10週間の「パーソナルエクササイズ」です。 各個人に出力されたプログラムを実践中 10週間後が楽しみです。
