隆夫のひとり言 3Dayファスティング実践① 2022年2月17日 TAKAO 隆夫のひとり言 今日から3日間ファスティングにチャレンジ 今日のお昼食べて開始! ファスティングは内臓を休ませてデトックスとダイエットが目的 20日お昼から食べ始めます 3日間… 続きを読む